Thông số kỹ thuật Thông tin chi tiết Thông tin hữu ích Đánh giá Bình luận
Thông số kỹ thuật
Tên sản phẩm Tạ đĩa gang 5kg
Loại Tạ đĩa
Chất liệu Gang
Trọng lượng tạ 5kg
Thương hiệu Việt Nam
Sản xuất tại Việt Nam
Thông tin chi tiết

Mô tả sản phẩm tạ đĩa gang 5kg

Về thương hiệu: SportMart được biết đến là thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm dụng cụ thể dục thể thao với nguồn hàng đảm bảo, đạt chuẩn chất lượng cao, độc đáo cùng các loại máy tập thể hình cho gia đình, phòng tập với đa dạng các dụng cụ, đồ dùng, trang phục thể thao cho tập luyện và thi đấu, sửa chữa vợt cầu lông, tennis, dán vợt bóng bàn cùng các thiết bị chăm sóc sức khỏe khác.

Nếu bạn đăng ký các thông tin trên website SportMart đều có thể yên tâm rằng các thông tin đều được bảo mật một cách an toàn. Người dùng có quyền tự kiểm tra, cập nhật và điều chỉnh hoặc hủy bỏ các thông tin cá nhân của mình bằng cách đăng nhập vào website và nhấn chỉnh sửa thông tin hoặc bạn có thể yêu cầu ban quản trị thực hiện việc này.

ta-dia-gang-5kg-1

Người tiêu dùng hoàn toàn có quyền gửi khiếu nại về việc lộ thông tin cá nhân cho bên thứ 3 đến Ban quản trị. Ngay sai khi tiếp nhận những phản hồi, SportMart sẽ xác nhận lại thông tin và có trách nhiệm trả lời lý do, hướng dẫn cho người dùng khôi phục đồng thời bảo mật lại thông tin.

Về sản phẩm: Tạ đĩa gang 5kg là sản phẩm có màu đen sang trọng cùng kiểu dáng đơn giản, thiết kế có độ ma sát cao giúp quá trình cầm nắm chắc chắn, không bị tuột khỏi tay, cực kỳ an toàn trong suốt quá trình luyện tập. Nhờ kết hợp với tạ đĩa mà bạn sẽ thấy cơ tay, cơ ngực của mình trở nên săn chắc, nở nang hơn nhiều.

Tạ đĩa gang 5kg có thực sự tốt không?

Để có thể đánh giá tạ đĩa gang 5kg có thực sự tốt không, chúng ta cùng đánh giá dựa trên những đặc điểm sau:

  • Tạ đĩa gang 5kg có thiết kế có lỗ tròn ở giữa để người tập dễ dàng lắp vào đòn tạ hoặc có thể tập cùng ghế đẩy tạ đa năng sẽ mang đến hiệu quả cao hơn.
  • Tạ đĩa gang 5kg được nhà sản xuất đúc bằng gang mạ màu cho độ bền cao, khó nứt vỡ khi va chạm mạnh. Sản phẩm này khá hữu ích để bạn có thể dễ dàng tập cơ ngực, cơ tay ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập.

ta-dia-gang-5kg-2

Việc tập thể hình với tạ đĩa gang 5kg sẽ đem đến những tác dụng sau:

  • Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp bạn cải thiện vóc dáng cơ thể và mang đến sự tự tin cho bạn. Theo một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ tập tạ càng nặng sẽ càng săn chắc cơ bắp một cách nhanh chóng và có thân hình quyến rũ hơn.
  • Làm tiêu mỡ bụng: Việc tập tạ 2 lần/tuần sẽ giúp bạn có thể dễ dàng kiểm soát được vòng eo của mình đồng thời hạn chế chứng đột quỵ và bệnh tiểu đường.
  • Chống suy nhược: Phụ nữ bị suy nhược nếu thường xuyên tham gia các chương trình rèn luyện thể lực sẽ giúp bạn trở nên tự tin hơn. Đây cũng được xem là 2 yếu tố quan trọng nhất giúp bạn có thể chống lại bệnh tật.
  • Giảm nguy cơ bệnh tim: Như chúng ta đã biết, bệnh tim là nguyên nhất lớn nhất có thể gây tử vong ở phụ nữ. Do đó, việc tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu), đồng thời làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt) và khiến tình trạng tim mạch của bạn được cải thiện hơn nhiều.

Thông tin hữu ích

Hướng dẫn sử dụng tạ đĩa gang 5kg sao cho hiệu quả, đúng cách

Các bước thực hiện tập động tác dumbbell single-arm rows:

  • Bạn đặt đầu gối trái lên một băng ghế chắc chắn rồi đặt lòng bàn tay trái xuống băng ghế để có thể giữ thăng bằng.
  • Giữ lưng song song với mặt đất, đưa tay phải xuống cầm ấy một quả tạ với lòng bàn tay hướng vào phần băng ghế.
  • Sau đó, bạn từ từ đưa quả tạ lên trước ngực và siết cơ lưng, cơ vai, từ từ duỗi thẳng cánh tay về với vị trí ban đầu.
  • Kết thúc 1 hiệp, bạn nghỉ khoảng 1 – 2 phút, sau đó đổi tay và thực hiện tiếp theo với đầu gối phải và tay phải trên băng ghế.

ta-dia-gang-5kg-3

Hướng dẫn thực hiện động tác dumbbell shoulder press:

  • Bạn ngồi hoặc đứng với một quả tạ trong mỗi tay và lòng bàn tay hướng về phía trước và khuỷu tay sẽ hướng ra 2 bên tạo 1 góc 90 độ.
  • Bạn không nên ngửa ra sau hoặc cong lưng, sau đó thực hiện đẩy quả tạ lên trên đầu cho đến khi cánh tay gần như thẳng.
  • Cuối cùng, bạn từ từ đưa 2 tay trở về vị trí ban đầu là được.

Hướng dẫn tập động tác dumbbell chest press:

  • Bạn nằm thẳng trên ghế và mỗi tay cầm một quả tạ và lòng bàn tay sẽ hướng về phía trước.
  • Sau đó, bạn từ từ đẩy quả tạ lên trên cho đến khi cánh tay thẳng vai. Tiếp theo, từ từ hạ tạ xuống vị trí bắt đầu, khuỷu tay nên thấp hơn vai một chút và cứ làm như thế cho đến khi kết thúc bài tập.
0/5
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
Chia sẻ nhận xét về sản phẩm Viết nhận xét của bạn
Bình luận

Bạn đang băn khoăn cần tư vấn? Vui lòng để lại số điện thoại hoặc lời nhắn, HapoGreen sẽ liên hệ trả lời bạn sớm nhất.