Thông số kỹ thuật Thông tin chi tiết Thông tin hữu ích Đánh giá Bình luận
Thông số kỹ thuật
Tên sản phẩm Dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109
Mã sản phẩm Đài Loan-ER109
Màu sắc Đen
Xuất xứ Đài Loan
Thương hiệu Royal
Công ty phân phối TLM.JSC
Chất liệu Cao su
Công dụng Hỗ trợ tập các bài có tác dụng lên ngực, vai, cánh tay…

 

Thông tin chi tiết

Mô tả sản phẩm dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109

Dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109dụng cụ tập tay hỗ trợ tập luyện thể thao chuyên nghiệp ngay tại nhà hoặc phòng gym. Loại dây tập móc này được sản xuất và phân phối bởi thương hiệu Royal uy tín đến từ Đài Loan. Với dây chuyền sản xuất hiện đại, đảm bảo chất lượng sản phẩm và đã được kiểm nghiệm nghiêm ngặt qua nhiều khâu, đây chắc chắn sẽ là thiết bị tập thể thao tại nhà có thể đáp ứng nhiều yêu cầu khắc khe của người dùng.

day-tap-moc-cua-dn-nam-dai-loan-er109-2

Dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109 được làm bằng chất liệu cao su cao cấp siêu đàn hồi. Sản phẩm này có độ co giãn cực kỳ tốt, không bị đứt và có khả năng chịu lực cao, phù hợp với nhiều bài tập khó của cả nam lẫn nữ. Ưu điểm của dụng cụ này đó là phần tay bọc mút cao su có khả năng bám dính tốt, tập luyện an toàn, hiệu quả, cầm chắc tay hỗ trợ cho rất nhiều bài tập khác nhau. Mặc dù có thiết kế khá đơn giản nhưng những bài tập từ dụng cụ này vô cùng đa dạng, có tác dụng lên nhiều nhóm cơ khác nhau.

Đặc điểm nổi bật của dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109

Sử dụng dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109 sẽ mang đến lợi ích gì là thắc mắc của rất nhiều người. Dưới đây là một số ưu điểm nổi bật của dây tập móc chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ:

  • Có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau với dây tập móc, phù hợp với nhiều đối tượng từ người muốn tăng giảm cân, tăng cơ, người cao tuổi, vận động viên và cả phụ nữ mang thai…
  • Sử dụng dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109 sẽ giúp kích thích cơ bắp phát triển bằng các bài tập kháng lực tại nhà. Phù hợp với nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể như cơ bụng, cơ tay, bắp chân, đùi, mông…
  • Cải thiện tình trạng sức khoẻ, thể lực, tăng sức khoẻ và hiệu suất tập luyện sẽ giúp bạn tăng sự dẻo dai trong quá trình tập thể thao.

day-tap-moc-cua-dn-nam-dai-loan-er109-3

  • Tiết kiệm chi phí và thời gian để không phải đến phòng tập hoặc tập tại nhà với nhiều bài tập, chủ động về thời gian. Chỉ cần một dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109 bạn sẽ dễ dàng tập được nhiều bài tập khó và phức tạp.
  • Dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109 phù hợp để mang theo nhiều nơi kể cả khi đi du lịch hoặc đến phòng tập, giúp bạn luôn có ý thức trong việc luyện tập và rèn luyện sức khoẻ.
  • Dây tập mọc kháng lực có tay cầm sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện những bài tập có độ khó cao như gập bụng, gập ngực. Đồng thời giúp bạn luyện tập toàn diện với các bài tập chuyển động với lực cản tốt, độ bền cao.

Thông tin hữu ích

Hướng dẫn sử dụng dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109

Nếu bạn đang có ý định mua dây tập móc cửa nhưng vẫn chưa biết cách sử dụng thì hãy cùng chúng tôi tham khảo hướng dẫn sử dụng dây tập móc cửa ĐN nằm Đài Loan-ER109 chi tiết ngay bên dưới nhé!

Hướng dẫn bài tập cơ tay

  • Bước 1: Buộc hoặc móc dây tập ở vị trí cao, chắc chắn đảm bảo dây tập không bị tuột gây nguy hiểm cho bản thân. Sau khi buộc lên, canh khoảng cách dây tập bằng cách đứng quay mặt về phía dây tập đảm bảo vị trí hợp lý là ngang hoặc thấp hơn vai.
  • Bước 2: Đặt 2 tay vào 2 phần tay cầm cho chân hơi khuỵ xuống và dùng lực cổ tay để kéo cho đến khi chạm ngực. Khi tay đã chạm ngực chúng ta sẽ giữ tư thế đó trong 1 giây sau đó thả lỏng và cho tay về vị trí ban đầu.
  • Bước 3: Thực hiện động tác liên tục từ 10 đến 20 lần trong 2 đến 3 hiệp để vận động cơ tay. Ngoài bài tập với tay bạn có thể thử với các tư thế khác như bụng, chân, bắp đùi… Tuy nhiên hãy nhớ cố định dây chắc chắn và vừa tầm để đảm bảo an toàn nhé!

Hướng dẫn bài tập cơ bụng

  • Bước 1: Nằm ngửa trên thảm tập sau đó gấp đôi dây tập lại rồi kẹp và giữ ở lòng bàn chân. Phần tay cầm bạn nên siết chặt để đảm bảo an toàn, chỉ bắt đầu bài tập khi đã sẵn sàng tư thế.
  • Bước 2: Dùng lực duỗi phần chân và siết chặt tay nắm sau đó co siết cơ bụng để bắt đầu bài tập với dây tập móc.
  • Bước 3: Từ từ duỗi thẳng và co chân sau đó trở về tư thế ban đầu như khi chuẩn bị. Đối với động tác luyện tập cơ bụng chúng ta có thể thực hiện trong khoảng 20 lần. Trong suốt quá trình luyện tập bài tập này bạn cần phải co cơ bụng để đảm bảo hiệu quả tối ưu nhất của bài tập.

Hướng dẫn bài tập mông

  • Bước 1: Để thực hiện bài tập mông với dây tập móc chúng ta sẽ chống tay và chân xuống đất. Tiếp đến dùng chân trái luồng qua tay cầm và giữ 1 đầu của tay cầm trong phạm vi có thể với đến.
  • Bước 2: Nếu bạn muốn tăng độ khó cho bài tập mông chúng ta có thể thu ngắn chiều dài của dây. Tiếp đến dùng chân và mông đẩy mạnh và dứt khoát về phía trước sau cho đến vị trị căng nhất và giữ trong 1 giây.
  • Bước 3: Sau khi giữ khoảng 1 giây bạn thu chân về vị trí ban đầu, lặp lại động tác khoảng 10 đến 20 lần sau đó đổi bên. Đối với bài tập mông này bạn cần đảm bảo chân duỗi thẳng, lưng thẳng và mắt nhìn về phía trước.
0/5
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
Chia sẻ nhận xét về sản phẩm Viết nhận xét của bạn
Bình luận

Bạn đang băn khoăn cần tư vấn? Vui lòng để lại số điện thoại hoặc lời nhắn, HapoGreen sẽ liên hệ trả lời bạn sớm nhất.