Máy tập cơ bụng

Máy tập cơ bụng được thiết kế dành riêng cho việc luyện tập cơ bụng. Các dòng máy đa năng hỗ trợ người dùng luyện tập nhiều tư thế khác nhau dễ dàng, mang lại hiệu quả tốt hơn. Vậy những ai nên sử dụng dòng máy tập cơ bụng này? Máy tập cơ bụng có những loại phổ biến nào và khi chọn mua cần lưu ý điều gì?

Máy tập cơ bụng có thực sự hiệu quả không? Ai nên sử dụng?

Sử dụng máy tập cơ bụng đúng cách mang lại nhiều hiệu quả trong việc rèn luyện cơ thể và đốt cháy lượng mỡ thừa tại vùng bụng, eo và hông. Cụ thể:

• Không để mỡ thừa tích tụ nhiều ở bụng: Máy tích hợp nhiều bài tập khác nhau giúp người dùng giải phóng lượng calo dư thừa. Các chất béo sẽ được đốt cháy theo từng động tác chuyển động của vùng bụng, vùng lưng eo, đùi và tay chân.

• Cơ thể có sức bền, dẻo dai hơn: Luyện tập bằng máy tập cơ bụng nhưng vẫn giúp bạn vận dụng cùng lúc nhiều bộ phận trên cơ thể với nhau. Nhờ đó các cơ được phát triển đồng đều, sức khỏe tăng rõ rệt sau một thời gian luyện tập.
• Cải thiện sức khỏe, vóc dáng: Quá trình luyện tập thể thao giúp quá trình trao đổi chất được kích thích để các cơ quan làm việc tốt hơn. Nhờ đó cũng cung cấp lượng oxy thiết yếu cho máu huyết lưu thông. Nguồn năng lượng tích cực khi luyện tập giúp bạn giảm thiểu các nguy cơ về những căn bệnh như béo phì, cao huyết áp, tim mạch, đột quỵ,... Việc rèn luyện thường xuyên, đều đặn và đúng cách sẽ giúp cơ thể bạn săn chắc và đẹp hơn.
• Tinh thần sảng khoái, vui vẻ: Một ngày bạn bỏ ra khoảng 30 phút tập thể hình cùng máy tập cơ bụng cơ thể sẽ sản sinh ra Hormone Endorphins hạnh phúc. Loại hormone này mang lại sự thoải mái, vui vẻ và giảm những căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc.

Vậy ai nên sử dụng máy tập cơ bụng?

Máy tập cơ bụng là một phụ kiện thể thao phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Nhưng trong đó có một số nhóm đối tượng đặc biệt nên lựa chọn sử dụng.

• Dân văn phòng thường xuyên ngồi nhiều nhất là với các chị em. Tối về phải lo việc gia đình càng lười vận động khiến bụng tích mỡ lâu ngày gây mất thẩm mỹ.
• Phụ nữ sau sinh vùng bụng chảy xệ, làn da nhăn nheo, xấu xí khiến nhiều người mất tự tin.
• Cánh mày râu thường xuyên phải uống rượu bia nhưng không có thời gian luyện tập.

Các loại máy tập cơ bụng phổ biến hiện nay

Trên thị trường hiện nay có các loại máy tập cơ bụng phổ biến sau:

• Máy tập cơ bụng đa năng: Máy có thiết kế thông minh giúp hỗ trợ, định hình cột sống lưng. Loại máy này cũng có nhiều bài tập khác nhau dành cho vùng bụng, bắp tay, bắp chân và vùng hông.
• Con lăn tập bụng: Thiết bị được gắn con lăn tập bụng và một bánh xe để di chuyển. Con lăn còn có bộ tay cầm hai bên để người dùng dễ dàng điều chỉnh. Thiết bị này phù hợp để luyện tập các bài có cường độ mạnh, tác động trực tiếp đến cơ bắp tay và cơ bụng.
• Ghế cong tập bụng: Chiếc ghế được thiết kế đường cong theo cơ thể người dùng. Không chỉ có tác dụng nâng đỡ vùng lưng mà còn hỗ trợ bài tập nâng cơ bụng lên xuống nhanh chóng lấy lại vòng bụng săn chắc, đẹp khỏe.
• Khung tập gym đa năng: Khung tập đa năng nhưng tối ưu về không gian. Thiết bị đa năng tổng hợp nhiều bài tập trong một thiết kế giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình săn chắc.

Lưu ý khi chọn mua máy tập cơ bụng

Máy tập cơ bụng được ưa chuộng nhờ chất lượng tập luyện và mức giá phải chăng. Nếu bạn đang cần mua máy để tự tập tại nhà hoặc chuẩn bị mở phòng tập kinh doanh cần lưu ý những vấn đề sau:

• Xác định không gian và vị trí đặt máy: Đầu tiên bạn cần xác định được nơi muốn đặt máy và ước lượng không gian để chọn mua thiết bị phù hợp. Diện tích nhỏ bạn có thể lưu ý đến các loại máy gập gọn nhưng chắc chắn sẽ có thêm chi phí cho tính năng này.

• Thử trải nghiệm trước khi mua: Đánh giá chất lượng của máy tập cơ bụng chỉ qua thông số kỹ thuật dù hữu ích nhưng không đủ. Bạn nên có trải nghiệm thực tế với chính loại máy bạn định mua, xem xét kỹ có nên bỏ tiền đầu tư cho thiết bị đó hay không.

• Chọn loại máy phù hợp: Các loại máy tập cơ bụng sẽ có mức độ hiệu quả mang lại khác nhau. Bạn nên ưu tiên chọn những dòng máy có các tính năng giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu đề ra thuận lợi hơn. Với vấn đề này bạn nên tìm đến nhân viên tư vấn để chọn được thiết bị tập phù hợp với mục tiêu của mình.

• Giá máy tập cơ bụng: Lưu ý quan trọng không kém khi mua máy tập cơ bụng là giá thành sản phẩm. Rất nhiều đơn vị bán máy trên thị trường, giá cả cũng khác nhau, cũng có bên rẻ hoặc đắt hơn. Nhưng bạn không nên vội đưa ra quyết định mua máy tập vì giá rẻ hơn được. Bởi bạn cũng không chắc chắn rằng hàng rẻ là hàng tốt, chuẩn chất lượng và không bị làm nhái.

Cách tốt nhất bạn hãy chọn các cửa hàng bán thiết bị thể thao uy tín để được tư vấn và chọn mua máy tập cơ bụng chất lượng, chính hãng với mức giá tốt nhất. Việc chọn được đơn vị bán máy tập cơ bụng chính hãng, giá tốt có thể khiến bạn gặp đôi chút khó khăn. Bạn có thể liên hệ đến HapoGreen để được chuyên viên tư vấn và hỗ trợ về các dòng máy tập chính hãng được phân phối trực tiếp tại đây.